Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку. Залога А. А.

Габариты: 21 x 16,2 x 1,971
Производитель: Издательство «БОМБОРА»
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Состав: Бумага, картон
Материалы: бумага, картон
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Набор: Нет
Количество страниц: 272
Год издания: 2021
Тематика праздника: 8 Марта
Возраст: Взрослый
Тип обложки: Мягкий переплёт
Вид: Психология личности
Автор: Залога Анастасия Алексеевна

Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.